Granaatappel een gezondheidsexplosie

    De granaatappel bevat veel vitaminen en mineralen die goed zijn voor de gezondheid.
    Het zorgt voor een sneller spierherstel bij sporters en is een sterk wapen bij de behandeling en preventie van veel aandoeningen zoals;
    hoog cholesterol,  hoge bloedsuikerspiegel, huidaandoeningen, hart- en vaatziekten en kanker.
    Deze krachtige anti-oxidant heeft meer in zijn mars.
    Het verbetert de wondgenezing en is gunstig voor het voortplantingssysteem.
    Is het dit? Nee!
    Dit stukje fruit bevat aminozuren die weer heel belangrijk zijn voor een goede stofwisseling.
    Nog meer studies over de effecten van granaatappelsap staan onder deze link.

    Hoeveel sap moet je dan drinken?

    Een uitgeperste vrucht is voldoende om je gezondheid op peil te houden.
    Puur, aangevuld met water of als smoothie is het een lekker en gezond drankje.
    Als medicijn wordt over het algemeen een dosis van 50-250 ml. per dag geadviseerd.

    Snel een granaatappel persen kan met een hippe citruspers want deze zijn al lang niet meer saai.
    Een slowjuicer levert iets meer sap op maar daarvoor moet je dit stukje fruit eerst ontpitten.
    Gezellig kliederen met de handen kan natuurlijk ook;

    Hoe je het wendt of keert met persen gooi je goede voedingsstoffen weg en dat is eigenlijk jammer.

    Prijs

    Wegens gestegen loon- en waterkosten is de prijs van granaatappelen uit California gestegen.
    De huidige prijs bij de bekende supermarkten is nu (januari 2017) 1,79 per stuk.
    Iets verder zoeken kan een flinke besparing opleveren, op de markt zag ik ze voor 0,85 cent en bij de Turkse supermarkten voor 1,79 per kilo.
    Omdat de vruchten rondom het jaar uit verschillende landen worden geëxporteerd is het aannemelijk dat mede door de toenemende concurrentie de prijs binnenkort zal dalen.

    Granaatappel extract

    De Pomegranate is ook leverbaar in een capsule als extract.
    Wanneer je let op de bestanddelen per capsule kan je op internet goed een vergelijking maken.

    Ontpitten

    Ontpitten is niet zoveel werk als je weet hoe het moet.
    Zo haal je de ongeveer 600 pitjes makkelijk uit z’n jasje;

    Granaatappelboom

    Een granaatappel boomgaard in zuid Frankrijk………

    begint met het planten van een granaatappelpit.

    Je kunt natuurlijk ook gelijk beginnen met een granaatappelplant.
    Met een beetje geluk zal de Punica granatum als kuipplant de winter goed doorkomen.
    Wordt het kouder dan −9.4°C (8b-winterhardheidzone) zal hij bescherming moeten krijgen.
    Behalve fantastisch mooie bloemen kan je bij een mooie zomer heerlijke vruchten plukken.

    Een hart-gezonde granaatappel smaakt overal goed

     

     

     

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *